Paperback

Waldbaden im Zen-Geist

Shinrin Yoku

Susanne Enners
Gesundheit, Familie, Lebenshilfe

Ein handlicher Ratgeber über Shinrin Yoku und Zen.

Neben der Herkunft und Entstehung von Shinrin Yoku (Waldbaden), den grundlegendsten gesundheitlichen Wirkungen, sind zusätzlich entspannende Atem- und Körperübungen, zur sofortigen Umsetzung im Wald oder auch zu Hause, beschrieben.

Kompakte Informationen rund um Shinrin Yoku, Japan, Meditation und Entspannung.